Como gosta de comer!

Sabe o que todo gordo escuta direta ou indiretamente?

-Nossa, como você gosta de comer!

No meu caso, não era algo á toa, comia MUITO mesmo, e poucas vezes ao dia, mas exageradamente. 

Eu sempre digo que o gordo não come para matar a fome, o gordo come porque gosta de comer.

No meu programa de emagrecimento FIT4MIND eu sempre começo o processo de autoconhecimento com essa questão.

No meu caso as comilanças desenfreadas eram visíveis para quem me via nos meus 145kg. Era tão difícil encontrar roupas por aqui, e por sorte viajava 3 x ao EUA, e lá achava o 3XXL ou 4XXL que eu usava.

E por incrivel que parecesse, eu fazia natação e corrida, e de vez em quando fazia umas provas de 5km, que demorava em média 55min. Não era sedentário - era comedor compulsivo mesmo.

Pior de tudo é que aceitei ficar assim por muito tempo, sem coragem de ir numa praia sem camiseta, sem ir numa balada e me sentir a vontade. mas, porque demoramos muito tempo para ter coragem para mudar isso? 

Bem, é isso que trabalho com meus pacientes, para que o processo funcione, você tem antes que se conhecer!

E você, vamos mudar? quer?