Tenho Compulsão?

Eu descobri que tinha compulsão alimentar depois de emagrecer! Acredita? 

Pois é, foi na raça a primeira vez que perdi os 60kg e me tornei triatleta, foi nas dietas restritas do bodybuilding que percebi o quanto tinha traços de compulsão alimentar. 

Eu costumava comer por 2, e isso era rotina; mas comia uma ou duas 2 vezes ao dia só!

Depois também que emagreci, eu descobri pelos estudos que fiz de neurociência cognitiva e comportamental que era do tipo comedor extensivo, e esse regime de comer poucas vezes ao dia desencadeava minha compulsão.

E você sabe o tipo de comedor que você é? Veja essa matéria que fiz na Revista GQ e faça depois o teste aqui.

Me conta, qual tipo de comedor você é?

Sabia que cada comedor demanda um tipo especifico de dieta? Esse trabalho de adequar o tipo de comedor à dieta é feito no FIT4MIND, e aí a nutricionista com base nisso pode analisar as melhores estratégias, isso é neurociência!