Cuide da sua visão no trabalho...

Dor no fundo dos olhos ou dor de cabeça ao redor dos olhos?
Sensação de olho seco?
Ardência ocular?
Cansaço visual, principalmente na leitura?
Pula de linha na leitura?
 
Respondeu a 1 SIM, e fica mais de 6 horas por dia na frente de celular ou computador?

Bem vindo, você deve estar sofrendo de estresse ocular (Síndrome Visual do computador). 

Parte dos meus 13 livros são sobre esse assunto, rs... sou neurorreabilitador visual há 17 anos! E agora nessa fase do FIT4MIND irei destrinchar assuntos que fogem do FIT, mas que são de utilidade pública! Eu atendo no Instituto de criações sistêmicas... irei passar um exercício simples e eficaz que pode abrandar seus sintomas, se não melhorar, deve procurar ajuda de terapia visual! FAÇA o 20/20/20/20! a cada 20 minutos, pare 20 segundos e olhe para uma distância de 20 pés (que equivale a 6 metros), isso lubrificará seus olhos...e descansará1 experimente no dia a dia e me conte!